Learn KOREAN from public service ads⑫❤️ Heart and Cerebrovascular Disease Prevention(심뇌혈관 질환 예방)
건강한 생활 습관으로
심뇌혈관질환을 예방해요!
Preventing Cardiovascular and Cerebrovascular Diseases through Lifestyle Improvements
안녕하세요, 'Super Real Korean' 독자 여러분! 오늘은 우리의 건강과 직결된 중요한 주제, 바로 심뇌혈관질환 예방 관리에 대해 이야기해보려 합니다. 특히, 2014년 [심뇌혈관질환예방관리] TV 공익광고_14년_생활습관개선편 영상을 통해 건강한 생활 습관이 왜 중요한지, 그리고 이를 한국어로 어떻게 표현할 수 있는지 함께 배워보겠습니다.
Hello, readers of 'Super Real Korean'! Today, we are going to talk about a very important topic directly related to our health: prevention and management of cardiovascular and cerebrovascular diseases. In particular, through the 2014 [심뇌혈관질환예방관리] TV 공익광고_14년_생활습관개선편 (TV public service announcement 'Lifestyle Improvement Edition'), we will learn why healthy lifestyle habits are important and how to express them in Korean.
이 글을 통해 여러분은 다음과 같은 한국어 표현을 배우고 연습할 수 있습니다:
Through this article, you can learn and practice the following Korean expressions:
- 건강 및 질병 예방 관련 핵심 어휘 (Key vocabulary related to health and disease prevention)
- 행동을 권유하거나 중요성을 강조하는 문법 (~는 것이 좋다, ~어야/아야 하다) (Grammar for recommending actions or emphasizing importance: ~는 것이 좋다, ~어야/아야 하다)
- 자신의 건강 상태나 습관에 대해 한국어로 설명하는 능력 (Ability to describe your health condition or habits in Korean)
🎬 2014년 심뇌혈관질환예방 공익광고 살펴보기
(Exploring the 2014 Cardiovascular Disease Prevention PSA)
학습 목표: 공익 광고의 메시지를 이해하고, 관련 한국어 어휘를 익힙니다.
Learning Objectives: Understand the message of the PSA and learn related Korean vocabulary.
💡 심뇌혈관질환은 심장과 뇌의 혈관에 문제가 생기는 질환을 통칭하는 말입니다. 주요 질환으로는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 있으며, 심근경색이나 뇌졸중과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
💡 Cardiovascular and Cerebrovascular Diseases is a general term for diseases that occur when there are problems with the blood vessels of the heart and brain. Major diseases include hypertension, diabetes, and hyperlipidemia, and can lead to serious consequences such as myocardial infarction or stroke.
이 공익광고는 **심뇌혈관질환**이 우리 삶에 미치는 영향을 강조하며, 질병을 예방하고 관리하기 위한 가장 기본적인 방법으로 생활 습관 개선의 중요성을 일깨워 줍니다. 특히, 영상은 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강한 습관들을 제시하며, 누구나 질병으로부터 자신을 보호할 수 있음을 보여줍니다.
This PSA emphasizes the impact of **cardiovascular and cerebrovascular diseases** on our lives and highlights the importance of lifestyle improvement as the most basic way to prevent and manage these diseases. In particular, the video presents healthy habits that can be easily practiced in everyday life, showing that anyone can protect themselves from disease.
광고의 핵심 메시지는 바로 "작은 생활 습관 변화가 큰 건강을 지킨다"는 것입니다. 꾸준한 노력과 실천이 심뇌혈관질환을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 데 결정적인 역할을 함을 강조합니다.
The core message of the advertisement is: "Small changes in lifestyle habits protect great health." It emphasizes that consistent effort and practice play a crucial role in preventing cardiovascular and cerebrovascular diseases and maintaining a healthy life.
심뇌혈관질환 (心腦血管疾患)
Cardiovascular and cerebrovascular diseases: 심장과 뇌의 혈관 관련 질환. '심뇌혈관질환 예방이 중요합니다.' (Cardiovascular disease prevention is important.)
생활 습관 (生活習慣)
Lifestyle habits: 일상생활에서 반복적으로 행하는 습관. '건강한 생활 습관을 가지세요.' (Have healthy lifestyle habits.)
예방 (豫防)
Prevention: 질병이나 사고 등이 생기지 않도록 미리 막는 것. '감기 예방을 위해 손을 자주 씻으세요.' (Wash your hands often to prevent colds.)
관리 (管理)
Management / Control: 어떤 일을 책임지고 보살펴 처리함. '건강 관리를 잘해야 합니다.' (You need to manage your health well.)
개선 (改善)
Improvement: 잘못된 것이나 부족한 것을 고쳐 더 좋게 만듦. '서비스 개선을 약속합니다.' (We promise service improvement.)
📈 건강한 생활 습관은 무엇일까요?
(What are Healthy Lifestyle Habits?)
학습 목표: 건강한 습관을 나타내는 한국어 표현을 배우고, '~는 것이 좋다' 문법을 활용합니다.
Learning Objectives: Learn Korean expressions for healthy habits and use the '~는 것이 좋다' grammar.
심뇌혈관질환을 예방하기 위해서는 다음과 같은 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 좋습니다:
To prevent cardiovascular and cerebrovascular diseases, it is good to practice the following healthy lifestyle habits:
- 건강한 식습관 (食習慣) (Healthy eating habits): 짜고 기름진 음식 대신 채소와 과일을 충분히 섭취해야 합니다. (You should eat plenty of vegetables and fruits instead of salty and greasy foods.)
- 규칙적인 운동 (Regular exercise): 하루 30분 이상, 주 5회 이상 꾸준히 운동하는 것이 중요합니다. (It is important to exercise regularly for at least 30 minutes a day, at least 5 times a week.)
- 금연 (禁煙) 및 절주 (節酒) (Smoking cessation and moderate drinking): 담배는 반드시 끊고, 술은 적정량만 마시는 것이 좋습니다. (It is best to quit smoking and drink alcohol only in moderation.)
- 스트레스 관리 (Stress management): 스트레스는 만병의 근원이므로, 자신만의 방법으로 스트레스를 해소해야 합니다. (Stress is the root of all diseases, so you need to relieve stress in your own way.)
- 정기적인 건강 검진 (Regular check-ups): 질병을 조기에 발견하고 대응하기 위해 정기적인 검진을 받는 것이 필수적입니다. (It is essential to have regular check-ups to detect and respond to diseases early.)
~는/은/인 것이 좋다 (It is good to ~ / It is better to ~)
어떤 행동을 하는 것이 바람직하거나 도움이 된다고 조언할 때 사용합니다. 동사에는 '~는 것', 형용사에는 '~은/ㄴ 것', 명사에는 '~인 것'이 붙습니다.
Used when advising that doing a certain action is desirable or helpful. '~는 것' is attached to verbs, '~은/ㄴ 것' to adjectives, and '~인 것' to nouns.
예) 건강을 위해 매일 운동하는 것이 좋습니다. (It is good to exercise every day for health.)
예) 어려운 일이 있을 때는 친구와 이야기하는 것이 좋아요. (It's good to talk to a friend when you have difficulties.)
💡 왜 생활 습관 개선이 중요할까요?
(Why is Lifestyle Improvement Important?)
학습 목표: 원인과 결과를 나타내는 표현과 의무를 표현하는 문법을 익힙니다.
Learning Objectives: Learn expressions for indicating cause and effect and grammar for expressing obligation.
심뇌혈관질환은 한 번 발생하면 완치되기 어렵고, 재발 위험이 높습니다. 따라서 질병이 생기기 전에 **미리 예방하는 것**이 가장 중요합니다. 건강한 생활 습관은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하는 데 도움을 주어, 심뇌혈관질환의 발생 위험을 크게 낮춥니다.
Cardiovascular and cerebrovascular diseases are difficult to cure once they occur, and the risk of recurrence is high. Therefore, **preventing them in advance** is the most important thing. Healthy lifestyle habits help maintain blood pressure, blood sugar, and cholesterol levels within the normal range, greatly reducing the risk of cardiovascular and cerebrovascular diseases.
우리가 매일 먹는 음식, 운동량, 스트레스 관리 방식 등 작은 습관들이 모여 우리의 건강을 결정합니다. 건강한 생활 습관은 단순한 유행이 아니라, 행복하고 활기찬 삶을 위한 필수적인 투자입니다. 그러므로 우리는 질병 예방을 위해 노력해야 합니다.
Small habits such as the food we eat every day, the amount of exercise, and the way we manage stress determine our health. Healthy lifestyle habits are not just a fad, but an essential investment for a happy and vibrant life. Therefore, we must strive to prevent disease.
~어야/아야 하다 (Must / Have to / Should)
어떤 행동을 해야 할 의무나 필요성을 나타냅니다. 동사에 붙어 사용됩니다.
Indicates the obligation or necessity to do a certain action. Used attached to verbs.
예) 시험에 합격하려면 열심히 공부해야 합니다. (You must study hard to pass the exam.)
예) 우리는 환경 보호를 위해 노력해야 합니다. (We should strive for environmental protection.)
[어휘 및 문법 연습]
[Vocabulary and Grammar Practice]
다음 질문에 한국어로 답해보세요.
Answer the following questions in Korean.
1. 심뇌혈관질환을 예방하기 위해 어떤 생활 습관을 실천하는 것이 좋을까요? (3가지 이상)
1. What lifestyle habits are good to practice to prevent cardiovascular and cerebrovascular diseases? (At least 3)
2. 건강을 위해 우리는 무엇을 해야 할까요?
2. What should we do for our health?
(예시 답변: 1. 규칙적인 운동을 하고, 건강한 식습관을 유지하고, 금연을 하는 것이 좋습니다. 2. 우리는 스트레스를 관리하고 정기적으로 건강 검진을 받아야 합니다.)
(Example answers: 1. It is good to exercise regularly, maintain a healthy diet, and quit smoking. 2. We should manage stress and have regular check-ups.)
💖 건강은 건강할 때 지켜요!
(Protect Your Health While You Have It!)
이 공익광고처럼, 우리 모두가 건강에 대한 경각심을 가지고 올바른 정보를 통해 스스로 건강을 지켜나갈 때, 더욱 건강하고 행복한 사회를 만들어갈 수 있습니다. 여러분의 건강을 'Super Real Korean'이 응원합니다!
Like this PSA, when we all have a sense of awareness about health and protect our own health through correct information, we can create a healthier and happier society. 'Super Real Korean' supports your health!
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